这学期你需要什么? 你是否想与他人更好地沟通, 实践自我同情, 或者管理你的情绪, UCS为你准备了一个小组或研讨会.

BConnected

你是否在努力建立有意义的人际关系, 交流你的想法, 直接感受和需求? 你是否经常对朋友或家人感到生气或不满? 你很难信任别人吗? 你对约会感到焦虑吗? 如果是这样,加入BConnected吧——你会有一个很好的同伴.

注意自我同情

为那些难以善待自己的学生开设的每周小组, 旨在帮助你通过在自我善良和自我责任之间找到更健康的平衡来改善与自己的关系.

发现家里

一个专为想家的学生而设的临时支持小组. 你想家了吗?? 感到悲伤或焦虑? 在BC找不到自己的位置? 每周一次或每周一次. 欢迎所有人. 提供午餐.

一个为期三周的工作坊系列,为那些努力控制自己情绪的学生. 学习使用辩证行为疗法(DBT)来驾驭你的情绪, 一种行之有效的治疗方法,传授减轻痛苦和恢复控制的技能,包括情绪调节和痛苦容忍.

我的身体,我自己

这是一个每周一次的小组,专门为那些在身体形象上挣扎、无法调节食物和情绪之间关系的学生开设. 在一起, 会员们将参加旨在加深他们对自己身体的同情和促进新生活的活动, 更多的授权, 更多的体现, 与自己的关系.

治愈

每周一次的性暴力幸存者小组,他们希望与其他幸存者联系,并在因性侵犯而经历的压力因素中相互支持。. 欢迎男女不限.

通过生物反馈实现身心平衡

这是一个为期4周的小组工作坊,专为苦恼和焦虑的学生而设, 还有那些对学习提高思维能力的技巧感兴趣的人, 情绪, 身体连接. 生物反馈技术将被使用并借给学生. 需要使用智能手机.

远离家乡

国际学生临时支援小组. 加入我们的对话,连接,并共同应对挑战. 每隔一周在加森大楼开会. 提供午餐.

焦虑的工具箱

一个专为焦虑学生而设的临时工作坊系列, 沉思, 和恐慌学习焦虑管理的工具和策略.

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